music by Maria Cecilia Camozzi
17 marzo 2026
16 marzo 2026
🔴 TRIANGOLAZIONE NARCISISTA 🔴
Tradimento, Insicurezza, Competizione e Isolamento.
La triangolazione è un processo psicologico messo in atto dal narcisista per alienare le persone che lo/la amano.
La triangolazione include anche l'uso del gaslighting (tema già affrontato qui); una delle tattiche più bieche usate per fare sembrare pazza la sua vittima.
Il narcisista, specie quello di tipo covert, usa spesso la triangolazione durante i suoi agiti violenti di rabbia. Quando la vittima comincia a capire la vera identità del narcisista. Usa la triangolazione per confondere, per separare dai suoi cari la sua vittima ed isolarla al fine di renderla più facilmente manipolabile.
Il processo di triangolazione avviene in 5 fasi:
Suscita la gelosia nel partner: il narcisista cerca di rendere geloso il partner utilizzando una terza persona. Ad esempio, affermando che una persona amica del partner ha flirtato con lui. Questo non solo fa sentire la vittima insicura, ma la porta ancor più a cercare di assecondare i bisogni del narciso per paura di perdere il suo interesse ed il suo amore. E' un mossa piuttosto sadica.
Crea divisioni: Il narcisista scredita gli amici del partner dicendo di loro cose negative, bugie, pettegolezzi. Lo scopo è isolare il partner al fine di avere il controllo e diventare l'unica persona di cui si possa fidare.
Gaslighting: allo scopo di attuarie indisturbato la manipolazione convince gli altri che il partner è pazzo, problematico, paranoico o violento. Ad esempio, il narcisista dice cose dispregiative nei confronti del partner finché non si arrabbia. Quando ciò si verifica, dirà che è esagerato, insicuro, geloso in modo patologico, problematico. A volte fa ciò in pubblico in modo che più persone possano vedere le reazioni di rabbia esagerate del partner e notare quando sia una persona irascibile.
Schieramento: il narcisista cerca alleati nei amici comuni e tra i familiari proprio quando la coppia litiga o è in disaccordo. Si mostra a loro disponibile a collaborare per risolvere i problemi di coppia facendo apparire l'altro sotto una cattiva luce. Portare le persone dalla propria parte in questo non è una mossa fatta per la riconciliazione di coppia ma una manipolazione usata per mostrarsi meglio di ciò che è.
Provoca la rottura della relazione: scredita il partner tra gli amici per cercare alleati e tra questi c'è il nuovo partner con cui desidera sostituire l'attuale. Usa in modo malato e contorto gli altri per raggiungere il scopo senza "sporcarsi".15 marzo 2026
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10 marzo 2026
7 microinfedeltà del soggetto narcisista
Molte persone pensano che il tradimento inizi solo con un bacio o con una relazione segreta.
In realtà, molte relazioni iniziano a incrinarsi molto prima.
Esistono comportamenti più sottili, spesso normalizzati o minimizzati, che vengono chiamati microinfedeltà. Non sempre sono un tradimento fisico, ma sono piccoli gesti che spostano l’attenzione emotiva fuori dalla relazione.
Nel tempo possono creare distanza, confusione e insicurezza.
Alcuni esempi molto comuni:
- confrontare continuamente il proprio partner con qualcun altro, sul piano emotivo o fisico
- cancellare conversazioni per evitare domande o spiegazioni
- confidare i problemi di coppia a un’altra persona invece di parlarne nella relazione
- pubblicare storie provocatorie o mandare frecciatine cercando attenzione esterna
- flirtare online dicendo che è “solo un gioco”
- mantenere contatti ambigui con ex o persone interessate per sentirsi desiderati
- creare complicità emotiva con qualcun altro mentre nella relazione si diventa freddi o distanti
Nel narcisismo relazionale, queste dinamiche vengono spesso usate anche per creare triangolazione: introdurre altre persone nella dinamica della coppia per generare confronto, gelosia e bisogno di approvazione.
Non è solo una questione di gelosia.
È una questione di confini e rispetto nella relazione.
Riconoscere questi comportamenti aiuta a sviluppare più consapevolezza, proteggere la propria autonomia emotiva e uscire da dinamiche di manipolazione emotiva che possono trasformare una relazione in una relazione tossica.
Fonte: Carola Castagnola Ufficiale, on Facebook
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8 marzo 2026
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