PRATICA DEL SUNGAZING

foto NASA

Rimirare il Sole è una processo che viene eseguito una sola volta nella vita, per un periodo di nove mesi, e non deve essere ripetuto. La pratica può essere suddivisa in base agli obbiettivi raggiunti in tre fasi: da 0 a 3 mesi, da 3 a 6 mesi e da 6 a 9 mesi. Successivamente bisogna camminare a piedi nudi per 45 minuti al giorno per il resto della vita.Il cibo ci rende responsabili di molto del dolore che infliggiamo ad altri, e ci mette in una posizione in cui approfittiamo di altri esseri viventi. La pratica prevede il rimirare il Sole dell'alba o del tramonto, una sola volta al giorno, durante le ore sicure. Non c'è possibilità di lesionare gli occhi durante le ore sicure del mattino e della sera che sono l'ora successiva al sorgere del Sole e l'ora che precede il tramonto. E' scientificamente provato al di là di ogni ragionevole dubbio che in questi momenti non si viene esposti a raggi ultravioletti od infrarossi dannosi per l'occhio. Per determinare le ore esatte di alba e tramonto, potete controllare qualsiasi quotidiano, che tra l'altro indica anche l'indice UV pari a zero durante le ora di luce prossima all'alba ed al tramonto.Entrambi questi due momenti della giornata sono adatti per la pratica, dipende da quanto ognuno si trovi comodo. Rimirare il Sole nelle ore sicure ha anche il vantaggio di favorire la sintesi delle vitamine A e D. La vitamina A, la sola di cui l'occhio ha bisogno, è necessaria alla salute dell'occhio stesso. Se rimirate il Sole le lenti diventeranno inutili, e questo fornirà una vista migliore senza occhiali.Per coloro che non possono inizialmente rimirare il Sole durante le ore sicure, il bagno solare è un metodo alternativo efficace per ricevere l'energia del Sole, anche se ad un ritmo più lento, fino a quando saranno in grado di rimirare il Sole. I momenti ideali per il bagno solare sono quando l'indice UV pari od inferiore a 2, ovvero indicativamente 2 ore dopo l'alba o a partire da 2 ore prima del tramonto. Il bagno solare durante il giorno è da evitare, a parte durante i mesi invernali durante i quali l'indice UV rimane inferiore a 2 per tutto l'arco della giornata. Controllate i quotidiani per vedere il risultato delle misurazioni dell'indice UV per essere sicuri. Inoltre non utilizzate mai creme solari: quando il corpo viene riscaldato dai raggi solari traspira naturalmente e il sudore è un prodotto di scarto, che deve uscire dal corpo. Se siete letteralmente verniciati e ricoperti di lozioni e creme, queste si deteriorano con la luce solare, e i prodotti chimici entrano nel vostro corpo attraverso la pelle.Noi che accusiamo il Sole di provocare varie forme di cancro alla pelle, ma solo a causa delle nostre pratiche sconsiderate e dell'uso sbagliato che ne facciamo. [...]

da http://www.solarhealing.it/