Moon rising while the sun sets - photo by bashjelen

 

 

Rainy day in the forest - photo by folk.and.seasons

 

 

Chi non capisce quando sei triste non può renderti felice.

L’empatia è il linguaggio dell’anima, e non tutti lo parlano.

Chi non percepisce le tue sfumature interiori, chi non sa leggere il silenzio nei tuoi occhi o cogliere la tristezza dietro un sorriso, non potrà mai davvero entrare nel tuo mondo.

Non si tratta di pretendere che l’altro risolva il tuo dolore, ma di essere visti, riconosciuti, accolti.

L’amore non è solo presenza fisica — è comprensione, è sintonia.

Quando qualcuno ti sente anche senza parole, quando intuisce che hai bisogno di quiete invece che di spiegazioni, allora lì c’è connessione autentica.

Chi non comprende la tua tristezza probabilmente ama solo la parte di te che sorride, non quella che lotta o si spezza.

Ma l’amore vero abbraccia tutto: luce e ombra, forza e fragilità.

E solo chi sa restare accanto alla tua ombra, può davvero illuminare la tua vita.

 

Paola Fendoni

 

 

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Window on the Past - photo by @climbhighsleeplow

 

  

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Photo by Mikhail Ioannisian

 

Germany in Autumn - photo by Tom Jünemann

 

 

October Glory, Mount Rainier N..P. - photo by www.tumblr.com/climbhighsleeplow

 

"feather to fire, fire to blood" - photo by Gregory Colbert 

 

Twisty Aspens - photo by www.tumblr.com/climbhighsleeplow

 

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Il cervello delle Persone Altamente Sensibili

Circuiti dell’empatia più forti

Il cervello sensibile si attiva intensamente nelle aree legate a compassione ed empatia, comprendiamo molto ma soffriamo molto.

 

Elaborazione sensoriale più acuta

Luci, suoni, tocchi: il sistema nervoso sensibile coglie dettagli invisibili agli altri.

 

Risposta allo stress più intensa

Livelli di cortisolo più alti: il corpo sensibile ha bisogno di riposo consapevole e pratiche di recupero mirate.

 

Neuroni specchio più attivi

Il cervello sensibile “rispecchia” più intensamente ciò che provano gli altri…

A volte diventa difficile distinguere i propri sentimenti da quelli altrui.

 

Maggiore profondità di elaborazione

Il cervello sensibile integra le esperienze in più tempo e consumando più energia.

Questo porta a creatività, pensiero profondo, problem solving ma anche stanchezza e più facile esaurimento.

 

Connessione cervello–sistema immunitario

Il corpo sensibile reagisce di più allo stress…

…ma risponde meglio anche a pratiche benefiche mente-corpo.

 

Essere altamente sensibili è una modalità unica di essere al mondo, con potenzialità straordinarie se ci prendiamo cura di noi.

 

  www.personealtamentesensibili.it

 

Photo by degraaf.david 

REGOLAZIONE CHIMICA DEL CORPO: SISTEMA ACIDI-BASI

La saggezza millenaria della Medicina Tradizionale Cinese che recita così:

 

"Quello che non riescono a eliminare i reni e la vescica, deve eliminarlo l’intestino.

Ciò che non riesce a fare quest’ultimo, devono farlo i polmoni.

Se tutti insieme non riescono a eliminare abbastanza sostanze velenose, deve intervenire la pelle.

E quello che nemmeno la pelle riesce a eliminare, ci porta alla morte".

 

 

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