Mani intrecciate,
tra luminosi sguardi,
solo silenzio.
Robin Wright Penn & Kevin Costner in una scena del film "Le parole che non ti ho detto"
30 agosto 2008
29 agosto 2008
Parafrasi
Dormo il mio amore – palissandro, dormo
la mia nuda esiliata, col cristallo
d’una tela sul corpo;
a una puledra
faraonico olezzo, la raffronto
per le gambe slanciate del suo volo,
simili a uccelli le caviglie, senza
altri duri fermagli che i diamanti
aria sublime, rapidi i due baci
degli zoccoli snelli;
a una puledra
faraonicamente profumata.
Gonzalo Rojas
la mia nuda esiliata, col cristallo
d’una tela sul corpo;
a una puledrafaraonico olezzo, la raffronto
per le gambe slanciate del suo volo,
simili a uccelli le caviglie, senzaaltri duri fermagli che i diamanti
aria sublime, rapidi i due baci
degli zoccoli snelli;
a una puledrafaraonicamente profumata.
Gonzalo Rojas
foto di rosa_pedra
28 agosto 2008
L'ESERCITO DEI NONNI BLOGGER ARRIVA SUL WEB
MILANO, 27 ago 2008 - Dai tavolini del bar alla rete. Gli anziani del terzo millennio non si accontentano più della chiacchierata fuori dall'osteria, magari accompagnata da una partita a carte. Complice la solitudine e la difficoltà a muoversi, sempre più spesso i nonni dell'era di internet si aprono sul web il loro blog personale. Ricette, attualità, racconti di vita sono i temi più frequenti sulle pagine dei novelli blogger. Un piccolo esercito senza alcun timore reverenziale verso la generazione di figli e nipoti che con internet vivono ormai in simbiosi. 'L'eredità di Nedda', 'Nonna Bruna', 'Fiore d'acciaio' o 'Nonno Nino' sono solo alcuni degli indirizzi over settanta visitati quotidianamente da decine e decine di internauti.
Un modo per rimanere in contatto con il mondo, per scambiarsi opinioni, per discutere e, soprattutto, per allontanare il tanto temuto spettro della solitudine. Ma secondo gli specialisti questa non è una risposta efficace: "C'é sì una parvenza di socializzazione ma, in realtà, l'anziano si trova comunque solo, davanti ad uno schermo del pc".
ANSA
27 agosto 2008
26 agosto 2008
Le più belle poesie
Le più belle poesie
si scrivono sopra le pietre
coi ginocchi piagati
e le menti aguzzate dal mistero.
Le più belle poesie si scrivono
davanti a un altare vuoto,
accerchiati da argenti
della divina follia.
Così, pazzo criminale qual sei
tu detti versi all’umanità,
i versi della riscossa
e le bibliche profezie
e sei fratello a Giona.
Ma nella Terra Promessa
dove germinano i pomi d’oro
e l’albero della conoscenza
Dio non è mai disceso né ti ha mai maledetto.
Ma tu sì, maledici
ora per ora il tuo canto
perché sei sceso nel limbo,
dove aspiri l’assenzio
di una sopravvivenza negata.
Alda Merini
si scrivono sopra le pietre
coi ginocchi piagati
e le menti aguzzate dal mistero.
Le più belle poesie si scrivono
davanti a un altare vuoto,
accerchiati da argenti
della divina follia.
Così, pazzo criminale qual sei
tu detti versi all’umanità,
i versi della riscossa
e le bibliche profezie
e sei fratello a Giona.
Ma nella Terra Promessa
dove germinano i pomi d’oro
e l’albero della conoscenza
Dio non è mai disceso né ti ha mai maledetto.
Ma tu sì, maledici
ora per ora il tuo canto
perché sei sceso nel limbo,
dove aspiri l’assenzio
di una sopravvivenza negata.
Alda Merini
25 agosto 2008
24 agosto 2008
IDILIO EN EL CAFÉ
Ahora me pregunto si es que toda la vida
hemos estado aquí. Pongo, ahora mismo,
la mano ante los ojos —qué latido
de la sangre en los párpados— y el vello
inmenso se confunde, silencioso,
a la mirada. Pesan las pestañas.
No sé bien de qué hablo. ¿Quiénes son,
rostros vagos nadando como en un agua pálida,
éstos aquí sentados, con ojos vivientes?
La tarde nos empuja a ciertos bares
o entre cansados hombres en pijama.
Ven. Salgamos fuera. La noche. Queda espacio
arriba, más arriba, mucho más que las luces
que iluminan a ráfagas tus ojos agrandados.
Queda también silencio entre nosotros,
silencio
y este beso igual que un largo túnel.
Jaime Gil de Biedma
23 agosto 2008
I - ASTROS
Por fuera luz de plata,
por dentro fuego rojo,
como los cuerpos mundos
del eterno tesoro.
Juan Ramón Jiménez
Stars of spices - foto di maria cecilia camozzi
22 agosto 2008
El Mes de la Fotografía Flamenca, en septiembre
La muestra, que arrancará el próximo día 11, figura en el programa de actividades paralelas de la XV Bienal de Flamenco y pretende crear una nueva marca cultural
22.agosto.2008 - El Museo del Baile Flamenco inaugurará el próximo 11 de septiembre la primera edición del Mes de Fotografía Flamenca (MFF), realizada junto a la Asociación para el Fomento del Flamenco y enmarcada dentro de la XV Bienal de Flamenco de Sevilla, que contará con un elenco de 45 fotógrafos procedentes de seis países. Esta iniciativa pretende convertirse en una nueva marca cultural en la capital andaluza.
Así, hasta el 10 de octubre un total de 15 galerías abrirán sus puertas a una muestra que pretende configurar una red cultural expositiva entre los múltiples espacios artísticos de la ciudad. Por el momento, se ha confirmado la participación de salas como Galería Carmen Carmona, Galería Félix Gómez, Galería el Fotómata, Galería Concha Pedrosa, Galería Nuevo Arte, Galería Weber, Studio Hache, Carbonería, club Arte Vivo, Museo del Carruaje, las Naves del Barranco, Universidad de Sevilla, FNAC y el Museo del Baile Flamenco. También se inscribe en el MFF la exposición de Rubén Afanador, producida por la propia Bienal.
Uno de los propósitos que persigue el Museo del Baile Flamenco con el Mes de la Fotografía Flamenca, explica Kurt Grötsch, director del museo y de la iniciativa hispalense, "es brindarle a los interesados en este arte la posibilidad de conocer de primera mano las interpretaciones y los sentimientos de fotógrafos de todo el mundo a la hora de captar un momento único". Se trata, continúa, de "generar una vivencia flamenca visual e intensa, ya que el conjunto de las exposiciones explora tanto la expresividad del objeto, las manifestaciones artísticas del flamenco y de su gente, como las potencialidades del medio fotográfico".
Así pues, el valor del MFF radica en su selección. El jurado formado para esta ocasión ha buscado la originalidad y la creatividad de entre más de 90 fotógrafos internacionales que se presentaron a la convocatoria del MFF. El proyecto no sólamente integra a artistas ya reconocidos y con una larga trayectoria en el campo de la fotografía, sino también a profesionales noveles. En esta iniciativa participan la ganadora del Certamen de Jóvenes Creadores del Ayuntamiento de Madrid, María Cañas; el ganador del Premio de la Cátedra de Flamenco de Jerez, Enrique Taviel de Andrade, y artistas con trayectorias de más de 30 años en relación a la fotografía flamenca, como es el caso de José Vicente Resino, Fernando Suárez y el alemán Guenther Bauer, entre otros. Además, también contará con la presencia de artistas internacionalmente conocidos como es el caso de Lena Herzog (Rusia), Michelle Chaplow (Estados Unidos), y Giuseppe Martino y Maria Cecilia Camozzi (Italia). Se prevé cerrar la selección de fotógrafos a finales del mes de agosto.
Al margen de las muestras individuales, tendrán lugar exposiciones colectivas como El Planète Andalucía y sus fotógrafos del Flamenco, organizado por Planète Andalucía (París); El Flamenco visto por ojos alemanes, gestionado por parte del Museo del Baile Flamenco; e Igualmente visualmente: fotógrafas del flamenco, una exhibición dedicada a fotógrafas de flamenco.
Asimismo, el Mes de la Fotografía Flamenca cuenta con la colaboración de Caja Madrid, IKEA, Bienal de Flamenco de Sevilla, Fnac, ICAS, Consorcio de Turismo de Sevilla, Universidad de Sevilla y el Consulado General de Alemania.
www.huelvainformacion.es
www.sevillapress.com/noticia/12276.html
http://digital24horas.com/
http://infoutrera.es/node/1008
22.agosto.2008 - El Museo del Baile Flamenco inaugurará el próximo 11 de septiembre la primera edición del Mes de Fotografía Flamenca (MFF), realizada junto a la Asociación para el Fomento del Flamenco y enmarcada dentro de la XV Bienal de Flamenco de Sevilla, que contará con un elenco de 45 fotógrafos procedentes de seis países. Esta iniciativa pretende convertirse en una nueva marca cultural en la capital andaluza.Así, hasta el 10 de octubre un total de 15 galerías abrirán sus puertas a una muestra que pretende configurar una red cultural expositiva entre los múltiples espacios artísticos de la ciudad. Por el momento, se ha confirmado la participación de salas como Galería Carmen Carmona, Galería Félix Gómez, Galería el Fotómata, Galería Concha Pedrosa, Galería Nuevo Arte, Galería Weber, Studio Hache, Carbonería, club Arte Vivo, Museo del Carruaje, las Naves del Barranco, Universidad de Sevilla, FNAC y el Museo del Baile Flamenco. También se inscribe en el MFF la exposición de Rubén Afanador, producida por la propia Bienal.
Uno de los propósitos que persigue el Museo del Baile Flamenco con el Mes de la Fotografía Flamenca, explica Kurt Grötsch, director del museo y de la iniciativa hispalense, "es brindarle a los interesados en este arte la posibilidad de conocer de primera mano las interpretaciones y los sentimientos de fotógrafos de todo el mundo a la hora de captar un momento único". Se trata, continúa, de "generar una vivencia flamenca visual e intensa, ya que el conjunto de las exposiciones explora tanto la expresividad del objeto, las manifestaciones artísticas del flamenco y de su gente, como las potencialidades del medio fotográfico".
Así pues, el valor del MFF radica en su selección. El jurado formado para esta ocasión ha buscado la originalidad y la creatividad de entre más de 90 fotógrafos internacionales que se presentaron a la convocatoria del MFF. El proyecto no sólamente integra a artistas ya reconocidos y con una larga trayectoria en el campo de la fotografía, sino también a profesionales noveles. En esta iniciativa participan la ganadora del Certamen de Jóvenes Creadores del Ayuntamiento de Madrid, María Cañas; el ganador del Premio de la Cátedra de Flamenco de Jerez, Enrique Taviel de Andrade, y artistas con trayectorias de más de 30 años en relación a la fotografía flamenca, como es el caso de José Vicente Resino, Fernando Suárez y el alemán Guenther Bauer, entre otros. Además, también contará con la presencia de artistas internacionalmente conocidos como es el caso de Lena Herzog (Rusia), Michelle Chaplow (Estados Unidos), y Giuseppe Martino y Maria Cecilia Camozzi (Italia). Se prevé cerrar la selección de fotógrafos a finales del mes de agosto.
Al margen de las muestras individuales, tendrán lugar exposiciones colectivas como El Planète Andalucía y sus fotógrafos del Flamenco, organizado por Planète Andalucía (París); El Flamenco visto por ojos alemanes, gestionado por parte del Museo del Baile Flamenco; e Igualmente visualmente: fotógrafas del flamenco, una exhibición dedicada a fotógrafas de flamenco.
Asimismo, el Mes de la Fotografía Flamenca cuenta con la colaboración de Caja Madrid, IKEA, Bienal de Flamenco de Sevilla, Fnac, ICAS, Consorcio de Turismo de Sevilla, Universidad de Sevilla y el Consulado General de Alemania.
www.huelvainformacion.es
www.sevillapress.com/noticia/12276.html
http://digital24horas.com/
http://infoutrera.es/node/1008
Arcangelo d’ombra
Riparo sotto gli alberi,
secoli di fuoco sulla loro corteccia,
notizia remota
delle profondità
nelle loro vene,
sogno nella loro quiete,
tranquillità nel cullarsi del loro calice.
Clara Janés
The Nature of the Time - foto di Maria Cecilia Camozzi
secoli di fuoco sulla loro corteccia,
notizia remota
delle profondità
nelle loro vene,
sogno nella loro quiete,
tranquillità nel cullarsi del loro calice.
Clara Janés
The Nature of the Time - foto di Maria Cecilia Camozzi
21 agosto 2008
20 agosto 2008
Tu sei il seme
Tu sei il seme ed io il tuo terriccio.
Posi in me e germogli.
Sei il bimbo che è atteso.
Io sono tua madre.
Terra, dai il tuo calore!
Sangue, dai la tua linfa!
Un potere sconosciuto richiede oggi
tutta la vita che ho avuto.
L’onda calda che fluisce
non conosce alcuna diga,
vuol creare di più ancora,
si frange oltre.
Per questo sento così vivo male
dentro di me ora:
qualcosa cresce e mi dirompe –
amore, tu!
Karin Boye
Zzzzz - foto di maria cecilia camozzi
Posi in me e germogli.
Sei il bimbo che è atteso.
Io sono tua madre.
Terra, dai il tuo calore!
Sangue, dai la tua linfa!
Un potere sconosciuto richiede oggi
tutta la vita che ho avuto.
L’onda calda che fluisce
non conosce alcuna diga,
vuol creare di più ancora,
si frange oltre.
Per questo sento così vivo male
dentro di me ora:
qualcosa cresce e mi dirompe –
amore, tu!
Karin Boye
Zzzzz - foto di maria cecilia camozzi
19 agosto 2008
Ora non resta che vegliare sola
col salmista, coi vecchi di Colono;
il mento in mano alla tavola nuda
vegliare sola: come da bambina
col califfo e il visir per le vie di Bassora.
Non resta che protendere la mano
tutta quanta la notte; e divezzare
l'attesa dalla sua consolazione,
seno antico che non ha più latte.
Vivere finalmente quelle vie
- dedalo di falò, spezie, sospiri
da manti di smeraldo ventilato -
col mendicante livido, acquattato
tra gli orli di una ferita.
Cristina Campo
col salmista, coi vecchi di Colono;
il mento in mano alla tavola nuda
vegliare sola: come da bambina
col califfo e il visir per le vie di Bassora.
Non resta che protendere la mano
tutta quanta la notte; e divezzare
l'attesa dalla sua consolazione,
seno antico che non ha più latte.
Vivere finalmente quelle vie
- dedalo di falò, spezie, sospiri
da manti di smeraldo ventilato -
col mendicante livido, acquattato
tra gli orli di una ferita.
Cristina Campo
18 agosto 2008
Aggiornamenti
La mia personale di Fotografia "Sinestesie", visitabile sino al 24 agosto (corso Mazzini, Arcevia, in provincia di Ancona), sta andando bene. L'organizzatore mi ha detto ieri che le visite sono state circa 500, per la prima settimana.
http://artcevia.blogspot.com/
http://artcevia.org/
17 agosto 2008
What?
4
El mundo es el segundo término
de una metáfora incompleta,
una comparación
cuyo primer elemento se ha perdido.
¿Dónde está lo que era como el mundo?
¿Se fugó de la frase
o lo borramos?
¿O acaso la metáfora
estuvo siempre trunca?
Roberto Juarroz
What?... - foto di freelancevirtuoso
16 agosto 2008
TACTO FRESCO
Al tacto fresco del día mi voz se duerme
y en tibia fiesta el sueño surge
ahora se deshace el punto subrayado
y robo al tiempo todas mis edades
a la deriva recorro la ciudad
y me encuentro a varios siglos del futuro
revelado a los ojos que traspasan descubro
árboles brotando en espiral
unos hombres que me miran extraños
deshojado el aire en perspectiva un rumor se aleja
una calle marchándose en cómputos
del cielo se descuelga una araña
con sus labios de piedra
y una indiferencia transcurre extinguiéndola
las aguas de un estanque copian una antigua glorieta
un astro mira el regreso como un pacto
en el dolor de mí la sombra fuga
desgarra el plano el acto de su fe
y mi palabra se extingue en el universo
de una gota de agua
donde oigo resollar las multitudes
y deseo volver a los brazos amados
al té que mi mamá con gusto
cada día nos brinda
ansía la vigilia la otra orilla
al tacto fresco del día que me ve despertar.
Miguel Antonio Jimenez
Ciliege congelate (Giappone)
y en tibia fiesta el sueño surge
ahora se deshace el punto subrayado
y robo al tiempo todas mis edades
a la deriva recorro la ciudad
y me encuentro a varios siglos del futuro
revelado a los ojos que traspasan descubro
árboles brotando en espiral
unos hombres que me miran extraños
deshojado el aire en perspectiva un rumor se aleja
una calle marchándose en cómputos
del cielo se descuelga una araña
con sus labios de piedra
y una indiferencia transcurre extinguiéndola
las aguas de un estanque copian una antigua glorieta
un astro mira el regreso como un pacto
en el dolor de mí la sombra fuga
desgarra el plano el acto de su fe
y mi palabra se extingue en el universo
de una gota de agua
donde oigo resollar las multitudes
y deseo volver a los brazos amados
al té que mi mamá con gusto
cada día nos brinda
ansía la vigilia la otra orilla
al tacto fresco del día que me ve despertar.
Miguel Antonio Jimenez
Ciliege congelate (Giappone)
15 agosto 2008
La noche te envuelve
La noche te envuelve
te atrapa, te encierra
conoce tus glorias
sabe tus penas
Es testigo de tu sentir
de tu cantar
de lo que escondes
de lo que engendras
La noche te cubre
con su manto de estrellas
te oculta, te desnuda
te ciega
La noche te conoce
y se hace tu dueña
la noche te ama
y duerme en tus venas
Nada le ocultes
no tienes idea
de cuanto te conoce
de hasta donde llega
Pablo Norberto Piacentini
te atrapa, te encierra
conoce tus glorias
sabe tus penas
Es testigo de tu sentir
de tu cantar
de lo que escondes
de lo que engendras
La noche te cubre
con su manto de estrellas
te oculta, te desnuda
te ciega
La noche te conoce
y se hace tu dueña
la noche te ama
y duerme en tus venas
Nada le ocultes
no tienes idea
de cuanto te conoce
de hasta donde llega
Pablo Norberto Piacentini
14 agosto 2008
Senza un briciolo d’amore...
Di nuovo parlo con i rovi,
Di nuovo infinito è il bisogno dei pioppi.
Si freme
Assieme ad ogni filo d’erba
Quando si rimane soli.
Per scordare il tuo rimprovero
Senza un briciolo d’amore,
Guardo i passeri saltellare
Tutto il giorno lungo il cornicione.
Tra le mani stringo le ginocchia
Forte, fino a farmi male. Poi di scatto
Mi rialzo, lancio un fischio
Da maschiaccio, e mi sfugge un sorriso.
Tat’jana Bek
Di nuovo infinito è il bisogno dei pioppi.
Si freme
Assieme ad ogni filo d’erba
Quando si rimane soli.
Per scordare il tuo rimprovero
Senza un briciolo d’amore,
Guardo i passeri saltellare
Tutto il giorno lungo il cornicione.
Tra le mani stringo le ginocchia
Forte, fino a farmi male. Poi di scatto
Mi rialzo, lancio un fischio
Da maschiaccio, e mi sfugge un sorriso.
Tat’jana Bek
foto di Gregory Bastien
13 agosto 2008
Dopo l’inverno
Non è accaduto nulla.
Ho spaccato la legna e la legna
diceva della brace
Ventidue lettere
scritte due arrivate
Lo sguardo alla pioggia
come il vento la portava
sulle mani eppur cadeva
Un altro sono adesso
C.W. Aigner
12 agosto 2008
11 agosto 2008
Tu chiami una vita
Stanchezza d'affetti, mestizia,
tu chiami una vita
che, fonda, nell'intimo ha voce
di petali e stelle.
E fosse mio corpo
che offerta di pena tramuta.
Salvatore Quasimodo
10 agosto 2008
Mattino
Era necessario un addio, perché capissi,
che non c’è un addio per noi.
Per sempre porterò in me quest’alba
come segno di bruciatura.
Alzàti sul far del giorno,
partimmo verso l’aeroporto grigio
ed eravamo contenti, perché era così lontano.
La mia ultima parola fu un sorriso.
E sopra di noi sorgeva con l’addio
l’incontro vero e l’amore.
Blaga Dimitrova
che non c’è un addio per noi.
Per sempre porterò in me quest’alba
come segno di bruciatura.
Alzàti sul far del giorno,
partimmo verso l’aeroporto grigio
ed eravamo contenti, perché era così lontano.
La mia ultima parola fu un sorriso.
E sopra di noi sorgeva con l’addio
l’incontro vero e l’amore.
Blaga Dimitrova
8 agosto 2008
8-8-2008
7 agosto 2008
6 agosto 2008
Océan
bleu éternel
dans mon coeur et voyage
désespéré dans un rêve
où je peux purifier mes silences,
tu me souviens
la fraîcheur des vagues
entre les coquillages en printemps
et comme un doux son
dans l'air
chatouilles les idées
entre les cheveux.
Je me apercevois
malheureusement
que je t'aime.
Maria Cecilia Camozzi
31.03.1991
Tea for Two - foto di wrecklesslove
bleu éternel
dans mon coeur et voyage
désespéré dans un rêve
où je peux purifier mes silences,
tu me souviens
la fraîcheur des vagues
entre les coquillages en printemps
et comme un doux son
dans l'air
chatouilles les idées
entre les cheveux.
Je me apercevois
malheureusement
que je t'aime.
Maria Cecilia Camozzi
31.03.1991
Tea for Two - foto di wrecklesslove
5 agosto 2008
Nel cerchio di un pensiero
a volte mi riposo sognando
e lì sta il tuo peccato
perché mi entri nel corpo
e il corpo si appassiona
gridando di un’estasi che non è sua
altri giovani amanti diciamo
che sono presenti
nei tuoi baci nelle mie disattenzioni
infatti su di me hanno camminato
le ombre dei morti
di coloro che sono inceneriti
in un letto
e non hanno mai avuto niente
Alda Merini
a volte mi riposo sognando
e lì sta il tuo peccato
perché mi entri nel corpo
e il corpo si appassiona
gridando di un’estasi che non è sua
altri giovani amanti diciamo
che sono presenti
nei tuoi baci nelle mie disattenzioni
infatti su di me hanno camminato
le ombre dei morti
di coloro che sono inceneriti
in un letto
e non hanno mai avuto niente
Alda Merini
4 agosto 2008
Alla ricerca del sonno perduto
Siamo irritabili, stanchi, fatichiamo a concentrarci? Queste sono solo alcune delle conseguenze dell'insonnia. Che le erbe officinali possono aiutarci a curare.
Spesso, in estate, l'insonnia - ovvero il disturbo del sonno caratterizzato dall'impossibilità di addormentarsi o di dormire per un tempo adeguato durante la notte - rischia di acuirsi a causa del caldo e dell'afa.
Alcune erbe officinali possono aiutarci a risolvere la difficoltà a prendere sonno e a riposare correttamente: sono papavero, tiglio e biancospino, che hanno in comune un buon potere sedativo.
In particolare, il papavero - Papaver rhoeas - detto anche rosolaccio, ha un'importante azione contro le insonnie ostinate. In genere, per la sua azione emolliente, è usato nelle patologie respiratorie (molto utile in caso di bronchite e tosse cronica). Si usano i petali dei fiori. E' da usare con cautela, meglio se sotto controllo medico.
Il biancospino - Crataegus oxyacantha - è noto per la sua azione ansiolitica; è quindi utile nelle insonnie da stress. E' inoltre un ipotensore, agisce sul cuore e sui disturbi del ritmo cardiaco. Si usano foglie e sommità fiorite.
Il tiglio - Tilia platyphillos Scop. - è un sedativo usato soprattutto per curare le insonnie di bambini ed anziani. E' anche impiegato nella cura delle cefalee e nelle emicranie ed è da considerarsi utile nelle insonnie dovute a questo disturbo. Del tiglio si usano i fiori.
Nelle tisane con queste tre erbe si aggiunge spesso anche la camomilla, che è un antispasmodico della muscolatura liscia.
Ecco un esempio di tisana (da assumere comunque sotto controllo medico):
- Papavero 20g
- Biancospino 30g
- Tiglio 20g
- Camomilla 40g
1 cucchiaio per tazza in acqua bollente, da lasciare in infusione per 10'.
Chiara Boracchi
Spesso, in estate, l'insonnia - ovvero il disturbo del sonno caratterizzato dall'impossibilità di addormentarsi o di dormire per un tempo adeguato durante la notte - rischia di acuirsi a causa del caldo e dell'afa.Alcune erbe officinali possono aiutarci a risolvere la difficoltà a prendere sonno e a riposare correttamente: sono papavero, tiglio e biancospino, che hanno in comune un buon potere sedativo.
In particolare, il papavero - Papaver rhoeas - detto anche rosolaccio, ha un'importante azione contro le insonnie ostinate. In genere, per la sua azione emolliente, è usato nelle patologie respiratorie (molto utile in caso di bronchite e tosse cronica). Si usano i petali dei fiori. E' da usare con cautela, meglio se sotto controllo medico.
Il biancospino - Crataegus oxyacantha - è noto per la sua azione ansiolitica; è quindi utile nelle insonnie da stress. E' inoltre un ipotensore, agisce sul cuore e sui disturbi del ritmo cardiaco. Si usano foglie e sommità fiorite.
Il tiglio - Tilia platyphillos Scop. - è un sedativo usato soprattutto per curare le insonnie di bambini ed anziani. E' anche impiegato nella cura delle cefalee e nelle emicranie ed è da considerarsi utile nelle insonnie dovute a questo disturbo. Del tiglio si usano i fiori.
Nelle tisane con queste tre erbe si aggiunge spesso anche la camomilla, che è un antispasmodico della muscolatura liscia.
Ecco un esempio di tisana (da assumere comunque sotto controllo medico):
- Papavero 20g
- Biancospino 30g
- Tiglio 20g
- Camomilla 40g
1 cucchiaio per tazza in acqua bollente, da lasciare in infusione per 10'.
Chiara Boracchi
(I'm only sleeping - foto di da elizzi)
3 agosto 2008
Interstizio del tempo
Come una locomotiva caliginosa in fine del viaggio
la metà in luce del globo terrestre si tende sfinita verso l'ombra
mentre quella buia già tasta un primo margine di luce.
Amos Oz
Where in the world are you? - foto di shastadaisy2008
2 agosto 2008
Bella, era così bella
che lo vedevi in faccia
alla gente per strada,
s'era sciacquata gli occhi:
lei era appena passata
e durava un minuto lo stupore.
Erri De Luca
Mac - foto di Angelo Greco (fotomontaggio murale www.photofunia.com)
1 agosto 2008
La notte nell'isola
Tutta la notte ho dormito con te
vicino al mare, nell'isola.
Eri selvaggia e dolce tra il piacere e il sonno,
tra il fuoco e l'acqua.
Forse assai tardi
i nostri sogni si unirono,
nell'alto o nel profondo,
in alto come rami che muove uno stesso vento,
in basso come rosse radici che si toccano.
Forse il tuo sogno
si separò dal mio
e per il mare oscuro
mi cercava,
come prima,
quando ancora non esistevi,
quando senza scorgerti
navigai al tuo fianco
e i tuoi occhi cercavano
ciò che ora
- pane, vino, amore e collera -
ti do a mani piene,
perché tu sei la coppa
che attendeva i doni della mia vita.
Ho dormito con te
tutta la notte, mentre
l'oscura terra gira
con vivi e con morti,
e svegliandomi d'improvviso
in mezzo all'ombra
il mio braccio circondava la tua cintura.
Né la notte né il sonno
poterono separarci.
Ho dormito con te
e svegliandomi la tua bocca
uscita dal sonno
mi diede il sapore di terra,
d'acqua marina, di alghe,
del fondo della tua vita,
e ricevetti il tuo bacio
bagnato dall'aurora,
come se mi giungesse
dal mare che ci circonda.
Pablo Neruda
mare scozzese (foto da file ppt)
vicino al mare, nell'isola.
Eri selvaggia e dolce tra il piacere e il sonno,
tra il fuoco e l'acqua.
Forse assai tardi
i nostri sogni si unirono,
nell'alto o nel profondo,
in alto come rami che muove uno stesso vento,
in basso come rosse radici che si toccano.
Forse il tuo sogno
si separò dal mio
e per il mare oscuro
mi cercava,
come prima,
quando ancora non esistevi,
quando senza scorgerti
navigai al tuo fianco
e i tuoi occhi cercavano
ciò che ora
- pane, vino, amore e collera -
ti do a mani piene,
perché tu sei la coppa
che attendeva i doni della mia vita.
Ho dormito con te
tutta la notte, mentre
l'oscura terra gira
con vivi e con morti,
e svegliandomi d'improvviso
in mezzo all'ombra
il mio braccio circondava la tua cintura.
Né la notte né il sonno
poterono separarci.
Ho dormito con te
e svegliandomi la tua bocca
uscita dal sonno
mi diede il sapore di terra,
d'acqua marina, di alghe,
del fondo della tua vita,
e ricevetti il tuo bacio
bagnato dall'aurora,
come se mi giungesse
dal mare che ci circonda.
Pablo Neruda
mare scozzese (foto da file ppt)
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